A quem queria dizer que somos egoístas, apenas por pensar que o amor próprio talvez seja o mais importante entre os amores. Dizemos isto, porque quando se ama a si mesma, tudo transborda. O amor se dissemina de forma viral.
Contar com ótimas frases de amor próprio não foi tarefa tão fácil. Muitos escritores e pensadores falaram coisas interessantes sobre o amor próprio.
Em razão disso, apresentamos frases sobre amor, sobre amar a si e frases que também são sobre amar ao outro.
Pedimos a gentileza de ler as frases de amor próprio abaixo. São frases lindas que querem expressar um pouco do amor, que cada um tem por si.
Ao mesmo tempo que tratam daquele amor que estamos em dívida: o amor próprio. Quando for o caso, pegue uma frase para alimentar sua autoestima, e se empoderar com frases de amor próprio ou apenas se divirta com as frases.
As 29 Melhores Frases de Amor Próprio
“Se você tem a capacidade de amar, ame a si mesmo primeiro.” – Charles Bukowski
“Esse amor-próprio é o instrumento de nossa preservação; assemelha-se à provisão para a perpetuidade da humanidade: é necessário, é caro para nós, nos dá prazer e devemos ocultá-lo.”– Voltaire
“Tenho meus limites. O primeiro deles é meu amor-próprio.” – Clarice Lispector
“Ame a si mesmo primeiro e tudo o resto se encaixará. Você realmente precisa amar a si mesmo para conseguir qualquer coisa neste mundo.” – Lucille Ball
“Você merece alguém que faça você se sentir como a criatura de outro mundo que você é. Você mesma.” – Amanda Lovelace
“O amor próprio não é egoísmo. É auto-preservação, e isso é um ato de todo ser humano.” – D.H. Lawrence
“O mais assustador é aceitar-se completamente.” – Carl G. Jung
“Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida.” – Oscar Wilde
“Uma mulher em harmonia com seu espírito é como um rio fluindo. Ela vai aonde quer sem pretensões e chega ao seu destino preparada para ser ela mesma e somente ela.” – Maya Angelou
Eu amo meu corpo e nunca mudaria nada nele. Não estou pedindo para você gostar do meu corpo. Só estou pedindo que me deixe ser eu. – Serena Williams
“Algumas pessoas não são inimigas de ninguém, apenas delas mesmas.” – Charles Dickens
“Aprenda a amar a si mesmo primeiro, em vez de amar o ideal de outra pessoa sobre você.” – Autor Anônimo
“Amar a si mesmo agora, do jeito que você é, é dar a si mesmo o céu. Não espere até morrer. Se você esperar, você morre agora. Se você ama, você vive agora.” – Alan Cohen
“Meu trabalho é fazer você rir. Não é para informá-lo, mas para conscientizá-lo de como vejo as coisas sem fazer você se sentir extremamente mal com isso. Se você quiser mudar a forma como pensa, tudo bem. Se não, tudo bem. Mas, no final das contas, não importa o que você esteja fazendo, preciso que você me respeite, me ame e ame a si mesmo.” – Deon Cole
“Os seres humanos não nascem de uma vez por todas no dia em que suas mães os dão à luz, mas a vida os obriga continuamente a dar à luz a si mesmos.” – Gabriel Garcia Marquez
“Você não pode fugir de si mesmo mudando de um lugar para outro.”- Ernest Hemingway
“Você mesmo, tanto quanto qualquer pessoa em todo o universo, merece seu amor e carinho.” – Buda (creditada a Buda)
“Ame a si mesmo primeiro e todo o resto se encaixa. Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa neste mundo.” — Lucille Ball
“O que está atrás de nós e o que está diante de nós são questões insignificantes em comparação com o que está dentro de nós.” – Ralph Waldo Emerson
“Você encontra a paz não reorganizando as circunstâncias de sua vida, mas percebendo quem você é no nível mais profundo.” — Eckhart Tolle
“Às vezes você não vê os milhões de pessoas que o aceitam pelo que você é. Tudo o que você percebe é a pessoa que não o faz.” – Jodi Picoult
“Quando comecei a me amar, descobri que a angústia e o sofrimento emocional eram apenas sinais de alerta de que eu estava vivendo contra a minha própria verdade.” – Charlie Chaplin
“Até que você se valorize, você não valorizará seu tempo. Até que você valorize seu tempo, você não fará nada com ele.” – M. Scott Peck
““Faça o que quiser e não se importe se eles gostarem.” Sören Kierkegaard.” – Tina Fey
“Não há nada de nobre em ser superior a outro homem. A verdadeira nobreza está em ser superior ao seu eu anterior.” – provérbio hindu
“Um amor-próprio saudável significa que não temos compulsão de justificar para nós mesmos ou para os outros por que tiramos férias, por que dormimos até tarde, por que compramos sapatos novos, por que nos mimamos de vez em quando. Nos sentimos confortáveis fazendo coisas que agregam qualidade e beleza à vida. – Andrew Matthews
“Quando você se contentar em ser simplesmente você mesmo e não se comparar ou competir, todos irão respeitá-lo.” – Lao Tsé
“Cheguei à conclusão de que preciso ser capaz de me perdoar por fazer a escolha errada, confiar na pessoa errada ou cair de cara na frente de todos. Entre na luz do dia e deixe-a ir.” – Taylor Swif
“Mesmo quando lamacento; suas asas brilham; maravilhas que curam mundos quebrados.” – Aberjhani
Como elogiar a si mesmo?
Como forma de expressar e traduzir a sua autoestima, devemos aprender a nos elogiarmos da maneira correta, para não parecer arrogante.
Ao mesmo tempo que as frases de amor próprio dão dicas e elas mesmas são uma boa provocação de amor próprio e autoestima.
Elogiar a si mesmo é uma prática importante para cultivar a autoestima e o autocuidado. Aqui estão algumas maneiras de elogiar a si mesmo:
Reconheça suas conquistas
Fique feliz com seus feitos e realizações, seja qual for o tamanho dela. Reconheça a sua dedicação e esforço, e não hesite em elogiar-se de bom tom, pelo trabalho bem feito.
Foque nas suas qualidades
Não tenha medo de reconhecer suas qualidades e habilidades. Saliente seus pontos fortes e elogie-se por eles. Valorize suas características positivas e lembre-se de que cada um possui qualidades.
Seja gentil consigo mesmo
Trar-se bem. Não seja tão exigente e elogia a si mesmo gentilmente. Elogia-se pela prática do autocuidado que tem para consigo, pelo descanso adequado ou busca de equilíbrio emocional.
Aceite seus erros e aprendizados
Reconheça que erros são eventos normais e que faz parte do processo de aprendizagem e enriquecimento pessoal. Elogie-se pela persistencia emcontiuar e mesmo assim aprender com seus erros. Aprender com falhas exige paciência e coragem, por isso elogie-se.
Valorize sua autenticidade
Valorize-se e elogie-se por ser quem é. Isso mesmo! Ser quem é exige se expor, se colocar no mundo e enfrentar qualquer desafio que vier. Logo, reconhecer sua singularidade e individualidade é também uma bela forma de elogiar-se. Quem sabe, para aqueles que gostam da escrita, possam até escrever alguma frase de amor próprio para postar na internet.
Pratique a gratidão por si mesmo
Agradeça a si mesmo. Seja grato. Você merece esse carinho, e atenção que deve vir de você mesmo. Gratidão por ter conseguido superar desafios, problemas, superações e toda série de enfrentamentos que pode ocorrer durante a história de cada pessoa.
Lembrando que o elogio a si mesmo não deve ser arrogante, mas sim uma forma saudável de valorizar suas qualidades, conquistas e cuidado pessoal.
A autoestima e o amor próprio são fundamentais para o bem-estar emocional, então dedicar um tempo para elogiar-se é uma prática positiva e encorajadora.
Como fortalecer o Amor Próprio?
Fortalecer o amor próprio é um processo contínuo que envolve cuidar de si mesmo, desenvolver uma mentalidade positiva e nutrir uma relação saudável consigo mesmo. Depois de ter visto algumas frases de amor próprio, aqui estão algumas maneiras de fortalecer o amor próprio:
Pratique a autocompaixão
Trate-se com gentileza, compreensão e compaixão. Seja paciente consigo mesmo, reconhecendo que todos cometemos erros e temos limitações. Abandone práticas negativas como a autocrítica excessiva e substitua-a pela compaixão por si, sendo amável e compassivo em relação a si mesmo.
Cuide do seu corpo
Tenha um estilo de vida saudável, buscando uma rotina que proporcione bem estar e equilíbrio. Manter atividades cerebrais é bom, contudo não esqueça de valorizar o corpo também. Cuide da sua aparência física de maneira que faça você se sentir bem consigo mesmo. Valorize e respeite o seu corpo, independentemente de sua forma ou tamanho.
Estabeleça limites saudáveis
Aprenda a dizer “não” quando necessário e a estabelecer limites claros em seus relacionamentos e atividades. Respeite suas próprias necessidades e prioridades, evitando sobrecarregar-se com compromissos e responsabilidades excessivas.
Pratique a autenticidade
Seja verdadeiro consigo mesmo e não viole seus princípios, valores e desejos. Evite se comparar com os outros na tentativa de buscar aprovação. Abrace sua autenticidade e viva de acordo com suas próprias convicções.
Cultive pensamentos positivos
Desafie pensamentos negativos e autodepreciativos. Pratique a gratidão, focando nas coisas positivas em sua vida e em suas realizações. Acredite em suas capacidades e habilidades, reconhecendo suas conquistas e potencialidades. Se gosta de leitura e/ou escrita, pode dar uma olhada nas frases de amor próprio que elaboramos para este texto.
Priorize o autocuidado
Na correria rotineira do dia a dia pode se esquecer um pouco dos cuidados com o corpo e para consigo. Tenha um tempo separado para se dedicar a atividades que lhe tragam alegria, equilíbrio e bem-estar.
Ter hobbies é muito bom. Faça pausas para relaxar, busque momentos de quietude e meditação. Priorize aquilo que gosta. Pode escrever frases de amor próprio e ter autocuidado físico, emocional e mental.
Busque apoio
Procure apoio em amigos, familiares ou profissionais, se necessário. Compartilhar suas preocupações e emoções com pessoas de confiança pode ajudar a fortalecer o amor próprio e receber o suporte necessário.
Fortalecer o amor próprio é um processo gradual e que requer prática constante. Seja gentil consigo mesmo durante esse processo, permitindo-se cometer erros e aprender com eles. Valorize-se, celebre suas conquistas e reconheça sua própria singularidade.
O que é autoestima feminina?
A autoestima feminina refere-se à maneira como as mulheres percebem, valorizam e sentem-se em relação a si mesmas. Envolve a confiança, o amor próprio e a valorização de sua identidade, corpo, habilidades e conquistas.
A autoestima feminina é influenciada por fatores sociais, culturais e individuais, e pode variar de pessoa para pessoa. As frases de amor próprio que elencamos aqui são uma amostra da variedade e abrangência do assunto.
A autoestima feminina envolve aceitar e abraçar a própria feminilidade, entendendo que não há uma única maneira “certa” de ser mulher. Envolve reconhecer a importância da igualdade de gênero, desafiando estereótipos e expectativas prejudiciais que possam limitar as mulheres em seu desenvolvimento pessoal, profissional e social.
Ter uma autoestima feminina saudável significa valorizar-se independentemente de padrões de beleza irreais, comparações com os outros ou pressões sociais.
É sobre cultivar uma conexão positiva com o corpo, aceitando-o e cuidando dele de forma holística, em vez de se concentrar em imperfeições percebidas.
Além disso, a autoestima feminina envolve o desenvolvimento de habilidades de assertividade e a defesa de si mesma.
É sobre acreditar em suas próprias capacidades, expressar-se livremente e buscar oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
É importante ressaltar que a autoestima feminina não deve ser confundida com arrogância, egoísmo ou desvalorização dos outros. Trata-se de nutrir um senso saudável de amor próprio, empoderamento e respeito próprio, enquanto também valoriza e respeita os outros.
No entanto, é fundamental reconhecer que a autoestima feminina pode ser afetada por diversos fatores, como pressões sociais, desigualdade de gênero, discriminação e violência.
Portanto, promover a igualdade de gênero, combater estereótipos prejudiciais e criar espaços inclusivos são aspectos essenciais para fortalecer a autoestima das mulheres. Frases de amor próprio podem ajudar muito neste processo.
